Sprinttianalyysi

Juoksetko kovaa… mutta et kehity niin nopeasti kuin haluaisit?

Saatat tehdä kaiken oikein – mutta kehitys jää kiinni pienistä tekniikan yksityiskohdista.

Yksi oikea korjaus voi muuttaa juoksuasi enemmän kuin kuukausien treeni.

🎥 Lähetä sprinttivideosi – saat takaisin:

✔️ Selkeän analyysin juoksutekniikastasi
✔️ 2–3 tärkeintä korjausta (ei turhaa tietotulvaa)
✔️ Yksinkertaiset cue’t seuraavaan vetoon
✔️ Täsmälliset harjoitteet, joilla kehityt oikeasti

💡 Näin analyysi toimii käytännössä

Video: 30 m kiihdytys sivusta kuvattuna

Havainto 1: Ylävartalo nousee liian aikaisin
→ Vaikutus: kiihtyvyys katoaa 10–20 m kohdalla

Korjaus (cue): “Pysy matalana 5–6 askelta”

Harjoite:

3 x 20 m kiihdytys kelkka/kevyt vastus
fokus: kulma + työntö taakse

Havainto 2: Askel osuu liian eteen
→ Vaikutus: jarruttava kontakti, rytmi hajoaa

Korjaus (cue): “Astu alas, ei eteen”

Harjoite:

A-skip + 3 x 30 m rytmijuoksu
fokus: askel lantion alle

👉 Tämä on se taso, jolla saat ohjeet:
selkeästi, käytännössä ja heti toteutettavana.

🎯 Miksi tämä toimii?

AI näkee tarkasti.
Valmentaja tietää, mikä oikeasti merkitsee.

👉 Saat molemmat – ilman turhaa monimutkaisuutta.

💰 Hinnoittelu

Sprinttianalyysi (yksittäinen): 80 €
Sisältää:

videon analyysin
2–3 tärkeintä korjausta
cue’t
harjoitteet

Jatkopaketti (3 analyysiä): 200 €
👉 paras valinta, jos haluat oikeaa kehitystä
(sisältää seurannan ja etenemisen säädön)

📩 Aloita tästä

Kuvaa sprinttisi (sivusta tai takaa, 20–40 m)
Lähetä video
Saat analyysin + ohjeet

👉 Laita viestiä info@harrimannisto.com ja aloitetaan

#sprintti #juoksu #valmennus #nopeus #urheilu