Kuva kertonee kaiken olennaisen… Resepti alla! 1. Proteiini. Luonnonjogurtti 2-3 dl . (toimii myös pohjana tällöin) 2. Hyvät rasvat: Avokado 1/4-1/2 3. Vihreää: pinaatti tai tummanvihreä salaatti kuten Lollo Rosso, puntillinen 4. Hyvät hh:t: Punainen omena (kotimainen tai primerouge) Ei provisioita! 5. Hapokkuutta: Puolikkaan sitruunan mehu, tai appelsiini 6. Tasapainoa: hyppysellinen laadukkaampaa suolaa (ei vaaleista…