Keho kuntoon kehonpainoharjoittelulla

Keski-ikäinen Pasi kehui syksyn ryhmän jälkeen kuinka helppoa portaiden kiipeäminen nyt on. Susanna taas huomasi kehon vahvistuneen, naisten punnerruksia meni muutaman takkuisen sijaan 15 kappaletta jo parin kuukauden harjoittelun jälkeen. Ja kuinka hyvä olo aina treenin jälkeen oli, vaikkei itsekseen olisikaan jaksanut salille lähteä. Vahvistamme ryhmässä kehoa monipuolisesti kehonpainoharjoitteilla. Treenit ovat kehityksen takaamiseksi kaksi kertaaContinue reading ”Keho kuntoon kehonpainoharjoittelulla”