Muutaman tutun kanssa mm. @mirapotkonen on tästä keskusteltu, koska eri laitteet (Polar, Suunto, Oura) näyttävät identtisen päivänkin jälkeen eri lukemia. Yleinen konsensus tuntuu olevan, että Polar on selvästi hövelein sekä energian(kaloreiden) kulutukseen että askelten suhteen. 

Polar mittaakin aktiivisuutta, ja sitä lautta energiankulutusta, paitsi kiihdytysanturin myös kellon oman sykesensorin avulla. Suunto taas mittaa aktiivisuutta vain kiihdytysanturin avulla, ellei päivittäissykkeen 24/7 -seurantaa ole erikseen laitettu päälle.

24/7 -sykeseuranta kannattaa siis Suunnossa laittaa päälle asetusten kohdassa aktiivisuus (alla ohje). Kiihdytysanturi rekisteröi vain liikettä. Joten jos teet jotain sykettä nostavaa missä käsi ei liiku, ilman tätä Suunto ei laske sitä aktiivisuudeksi. Tämä saattaa olla yksi syy, miksi Suunto näyttää toisilla matalampia kulutuslukemia. Toki laitteiden välillä on muitakin eroja. 

Oura mittaa aktiivisuutta kiihtyvyysanturin sekä sykkeen avulla. Lisöksi Oura träkkää aktiviteettejasi ja käyttää yleisesti hyväksyttyjä MET-arvoja (metabolic equivalent) enegiankulutusarvion tarkentamiseen. Oma kokemukseni on, että Ouran kulutusarviot ovat noin 15-20% alemmat kuin Polarin vastaavat. Eli tämäkin on yhteneväinen havaintoihin Polarin höveliydestä kalorilulutuksen suhteen.

Samoin askeleita Polar antaa raportoidusti helpoiten ja tämä johtuu hieman Suuntoa herkemmästä kiihtyvyysanturista. Myös Ouraan nähden kokemukseni on samankaltainen.

Merkittävintä ei kuitenkaan ole mikä laite mittaa kalorikulutuksen tai askeleet tarkimmin, vaan se mitä tiedolla tekee. Kannattaakin verrata tietoja vain saman laitteen antamiin tietoihin ja seurata lukemien trendejä. Jos esimerkiksi askelmääräsi on ollut aiemmin +8000 ja nyt se on samalla laitteella mitattuna keskimäärin 5000 päivässä, hälytyskellojen kannattaa soida.

-Harri Männistö