Yksinkertaisesti tämä ryhmä on sinulle, jos tavoitteenasi on tehdä täyskyykky 100 kilolla! Kyykky on kiistatta yksi parhaista koko kehon lihasmassaa rakentavista liikkeistä, sillä se kuormittaa kehon isoja lihasryhmiä kuten pakaroita ja etureisiä voimakkaasti. Tiesitkö muuten että ”isot liikkeet”, kuten täydellä liikeradalla tehtävä kyykky lisäävät myös luonnollista lihasta rakentavien hormonien eritystä esimerkiksi käsiliikkeitä enemmän? Tästäkin syystä ne tukevat tehokkaasti koko kehon lihasmassan kasvua. Ryhmässä saat opastusta ja seurantaa myös lihasmassan kasvua edistävän syömisen perusteisiin.

Ensimmäisen kuukauden tapaamme kaksi kertaa viikossa tiistaisin klo 19 ja perjantaisin klo 17, jotta vahvistuminen ja liikkeiden oppiminen olisi nopeampaa. Kurssin hinta on tältä ajalta 99€ kuukaudessa. Toisen ja kolmannen kuukauden aikana treenaamme yhdessä kerran viikossa perjantaisin, jolloin hinta on vain 69€ kuukaudessa. Valmennus alkaa tiistaina 22.1. klo 19.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: info@harrimannisto.com

Ps. Ensimmäinen kuukausi ja kyykky-workshoppini 19.1. klo 13 yhteishintaan 129€ (norm. 148€)