Suorittamista korostavassa kulttuurissamme tulee helposti haettua arvoa suoritusten kautta. Yksi esimerkki tästä on (kestävyys) liikunnan kiormitusta seuraavat hyvinvointikellot, jotka saattavat houkutella toisia hakemaann palkintoa suurista treeninääriatä. Silloin voi olla hyvällä omallatunnolla, jos kardioluorma näyttää ylikuormittavaa. Kliseisen, mutta oikeaan osuvan, sanonnan mukaan kunto kasvaa kuitenkin levossa. Harjoitus antaa vain ärsykkeen kunnon kehitykselle ja levon avulla kestämme…