Oletko stimulus- vai kehitysaddikti? Tunnettu voimavalmentaja Thibaudeau kirjoitti hiljan artikkelin T-Nationilla kuinka liiallinen ja liian kova harjoittelu peittää herkästi suorituskyvyn alleen. Thibsin mukaan etenkin stimulus-addikteilla, itseni mukaan lukien, on riski treenata liian kovaa, jolloin harjoittelusta palautuminen hidastuu merkittävästi. Tällöin harjoittelutiheys kärsii, mikä on paljon olennaisempaa kehitykselle kuin yksittäisen harjoituksen ärsyke. Stimulus-addikti tekee helposti pitkiä treenejä,…